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お久しぶりです!yumiです!

PCの調子が悪く、ご無沙汰していて申し訳ありません・・・002.gif

みなさんは、朝食は何を食べますか?ご飯派?パン派?食べない派??

私は、パンが大好きでパンを食べるのですが、ここ3ヶ月ほどは、朝食前に

フルーツも食べるようにしています!時には朝食は、フルーツだけという日も・・・072.gif

今までは、フルーツは、オヤツタイムにたまーに食べるだけでした。

なぜって、フルーツって結構高いし(それならお肉買う?)皮むくのとか結構面倒だし

(大好きなチョコならすぐパクッて食べれるし!)・・・と安易な手抜き発想011.gif

しかし!!ある本に、朝は排出する機能が高まる時間なので、排出力を高める栄養素が

たっぷり入ったフルーツを(種類はなんでもいいけど、1種類だけです。混ぜると

酵素の働きが鈍る事があるそうです。)胃が空っぽの状態で食べると、

美肌などにもいいと書いてるではないですか!

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以来、『美肌』『ダイエット』等の言葉に弱い私は、毎朝写真のようにフルーツを

前夜にしこんでは、毎朝食べております037.gif

頻繁に出来ていた吹き出物が、減り、代わりに朝から家族との「オレンジ美味しいね~♪」

という会話が増えたので、フルーツブームは、まだまだ続きそうです016.gif
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by saino-taiki | 2010-08-31 21:41
八尾の実家にて私と(28日)息子・太希(31日)の合同誕生会が行われました。




ケーキは奥さんの作ったスポンジとクッキーで
太希と、同い年の従姉妹・綾ちゃんの二人が
そのクッキーやフルーツ、チョコ、ホイップクリーム等でデコレーション



当初の予定は『お菓子の家』



しかしながら完成品に付けた二人のタイトルは
『動物園』034.gif



で、写真がそれ










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ぬぅおぉぉぉぉ(>д<)




スポンジの形、ホンマはハート型053.gifやったやん
太希くんってば!!




その後、
見た目は凄いが皆で美味しくいただきました067.gif
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by saino-taiki | 2010-08-30 00:25
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パ〜パ〜

ハッピ〜バ〜スデ〜BY むすめ
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by saino-taiki | 2010-08-28 21:00
今年の国体は千葉県開催


私もサポートとして参加いたします


サポートチームは女子ホッケー奈良県代表チーム


数年前の秋田国体時にも帯同させていただいたチームです。


当時とはメンバー構成も変わってますが。


なので監督にご挨拶をしに国体予選が行われている
立命館大学のホッケー場に日曜日に行ってきました。


炎天下のなか試合は行われ、奈良県チームは勝利をゲット


来週の四国エリアのチームに勝って国体出場確定です




転倒時にやけどしないように、人工芝のフィールドに水を撒くんですね。


またそれが湿度を高めてフィールド上はエライことになってそうでした031.gif




で、監督さんへのご挨拶を試合終了後に無事終え、帰宅の途につきました



今回は会場へ行く途中で稲ジィ先生と偶然会えて、道を教えてもらいました


また会場では東田a.k.aイチゴ王子先生に色々お世話になりました


両先生ありがとう



本番までにしっかり身体づくりをして
少しでもお役に立てれるように気を引き締めました



関係者の皆様、どうぞ宜しくお願い致します
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by saino-taiki | 2010-08-24 00:56
こんにちは Kobaです。001.gif


暑い中、家族で宮津に行きました。義母と義姉一家と7人でにぎやかでした。060.gif

奄美大島に住む義母とは、一緒に旅行をするのも初めてです。


姪っ子ももう中学生と高校生。お姉ちゃんはすっかりギャルです。
金髪に派手なワンピースに高いヒール、そしてサングラス004.gif・・・どこへ行くの?っていう格好で登場!!

二人はうちのダンナのことを下の名前で呼び捨てです。同級生かちょっと目下くらいの扱いです。037.gif


宿泊したホテルのイベントでビンゴ大会がありました。¥1,000で同額の館内利用券+ビンゴカードというもの。

「みんな買うのかな~」と、思って通り過ぎて、ふとダンナを見るとビンゴカードを手にしていました。それも5枚も005.gif・・・うれしそうでした。

ハア~008.gifそりゃ姪っ子も呼び捨てするよ。



暑さで、観光もたいへんでしたが、それも思い出!?楽しい二日間でした003.gif
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by saino-taiki | 2010-08-18 19:29
こんにちわ。naonaoです。

子供達の夏休みも後半戦に入りました。

神戸の花火大会とプールへ行って来ました。

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※今年の港神戸の花火大会は打ち上げ数は多かったけど、演出の段取り悪かって少し残念でした。。


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※子供達は相変わらずプールで1日中 大はしゃぎ!
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ついでに負け気味の阪神タイガースの応援にも行って来ました。
見事に勝利しました。
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by Saino-taiki | 2010-08-15 22:39
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ファイアボール
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by saino-taiki | 2010-08-14 18:49
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初参戦



久しぶりのこの雰囲気
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by saino-taiki | 2010-08-14 17:11
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大阪狭山の師匠宅に家族4人でお邪魔して見物中です。
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by saino-taiki | 2010-08-01 20:29